I løbet af ugen afholdes der forskellige træninger:
Tirsdag
Hver tirsdag kl. 17.15 – 19 året rundt - bortset fra skoleferier - er der O-træning fra klubhuset for alle,
især for Børn & Unge & Forældre.
Hver tirsdag kl. 17.30 -19.15 året rundt er der træning fra klubhuset for alle.
Charlotte og Gitte Grauert planlægger dagens løberute med forskellige distancer. Nogle gange indgår der orienteringsløb.
Torsdag
Om torsdagen fra ultimo marts til ultimo juni samt fra medio august til medio oktober arrangerer Masha Semak, Farum OK, TEKNIK-TRÆNING for alle.
Her trænes der forskellige orienterings-tekniske emner.
Det foregår i forskellige skove nord og vest for København, og starter med instruktioner mellem kl. 17.15 og 18.00.
Læg mærke til at Mashas brug af sværhedsgraden "Let" svarer til "MellemSvær" ifølge DOF's reglement.
Se datoer og mødesteder på Farum OK's web: "http://www.farum-ok.dk/index.htm"
(Opdateret 21sep20 af Jimmy Hoen)