I løbet af ugen afholdes der forskellige træninger:
Mandag 17:30
Hver mandag fra klokken 17:30 året rundt er der fældes motion træning i skoven omkring klubhuset
Der for det meste senorer. Efter træning og omklædning kan man tilmelde sig fællesspisning som Siljan står for. tilmeldingen skal ske lørdagen før på SMS til 26741991
Tirsdag 17:15-19:00 --->>> Hvis du vil prøve orienteringsløb, er det her du starter <<<---
Hver tirsdag kl. 17.15 – 19 året rundt - bortset fra skoleferier - er der O-træning fra klubhuset for alle,
især for Børn & Unge & Forældre.
Hver tirsdag kl. 17.30 -19.15 året rundt er der træning fra klubhuset for alle.
Torsdag 17:15-18:00
Om torsdagen fra ultimo marts til ultimo juni samt fra medio august til medio oktober arrangerer Masha Semak, Farum OK, TEKNIK-TRÆNING for alle.
Her trænes der forskellige orienterings-tekniske emner.
Det foregår i forskellige skove nord og vest for København, og starter med instruktioner mellem kl. 17.15 og 18.00.
Læg mærke til at Mashas brug af sværhedsgraden "Let" svarer til "MellemSvær" ifølge DOF's reglement.
Se datoer og mødesteder på Farum OK's web: "http://www.farum-ok.dk/index.htm"
(Opdateret 21sep20 af Jimmy Hoen)