Det bliver opvarmning i let terræn og på sti, derefter træning efter hvad skoven kan byde på. Vi kan kalde det 3 x 3 + lidt ekstra. Der skal ikke læses kort, og almindelige løbesko er fint. Det bliver temmelig skumringsmørkt kl. 18.15, så hvis nogle af os tager en pandelampe med, skulle vi klare os. Mvh Siri